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Da ein gezielter fettabbau nicht möglich ist, ist eine gesunde ernährung. 2 ziele - fettabbau und muskelaufbau - thema im ernährung allgemein im fitness forum auf wikifit. Als gleichzeitiger muskelaufbau und fettabbau betitelt man klassischerweise als body recomposition bzw. Zu deutsch als eine neuordnung der körperkompositionen. Gleichzeitig muskeln aufzubauen und fett abzubauen ist möglich. » wir erklären, was du dabei beachten musst. Fettabbau und muskelaufbau – mit dieser ernährung nehmen sie ab. Fett abbauen und muskeln aufbauen mit der richtigen ernährung. Muskelaufbau bei gleichzeitigem fettabbau – funktioniert das überhaupt? falls nicht, wie sollten training und ernährung gestaltet werden,. Zu beachten ist, dass der fettabbau zeit in anspruch nimmt. Zwei ziele gleichzeitig verfolgt: muskelaufbau und fettabbau. Wenn man übergewichtig ist, dann ist meistens die ernährung zu einem. Der körper befindet sich in einem ständigen auf- und abbau. 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